凉拌芹菜
- 拌
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
很爽口的一道菜，在减肥的姑娘可以试试
凉拌芹菜营养建议
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含糖量 4.9克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
凉拌芹菜的食材2人份
- 芹菜4棵
- 陈醋适量
- 料酒适量
- 酱油适量
- 辣椒油适量
凉拌芹菜的做法
1
切好备用
2
水烧开，把芹菜放进去
3
捞出
4
油烧热，加干辣椒
5
加盐，鸡精，料酒，酱油，醋
6
可以吃了。我放的火腿。因为家里买了也没吃
成品图
凉拌芹菜的烹饪技巧
配上自己煎的鸡排和红豆薏米粥，既好吃又不怕发胖