网红美食牛奶麻辣烫
- 煮
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
谢谢美食杰！归一有机纯牛奶真的很浓郁！用来做麻辣烫汤汁非常浓郁！
网红美食牛奶麻辣烫营养建议
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含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
网红美食牛奶麻辣烫的食材2人份
- 归一有机纯牛奶200克
- 方便面一包
- 培根适量
- 莲菜适量
- 莴笋适量
- 火锅料适量
- 午餐肉5片
- 鱼豆腐五个
- 各种鱼丸适量
- 菠菜适量
- 香菜适量
- 葱适量
- 蒜适量
- 豆瓣酱一勺
网红美食牛奶麻辣烫的做法
1
准备好食材！洗净切好！用自己喜欢的方式！重点来啦！准备归一有机纯牛奶一盒！！！
2
锅中倒油，加入葱蒜炒香，倒入豆瓣酱翻炒均匀加入火锅料炒香！加入适量清水煮开！
3
加入归一有机纯牛奶煮开！加入牛奶的汤汁非常浓郁！
4
首先加入耐煮食材盖盖煮一分钟，依次加入豆芽，方便面，绿叶蔬菜！
5
归一有机纯牛奶 创意美食征集赛
成品图
网红美食牛奶麻辣烫的烹饪技巧
所有食材可根据自己喜欢调整！吃火锅时喝牛奶是个不错的选择，纯牛奶里面含有大量的酪蛋白，一种很好的乳化剂，可对因辣而灼伤的消化道上皮黏膜细胞起修复作用，并缓和感觉神经的受刺激程度。但是需要注意??如果吃火锅时候吃了大量海鲜，就不要喝牛奶了！