三色粥
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
剩米饭随手加点配料，妥妥的营养早餐
三色粥营养建议
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含糖量 7.42克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
三色粥的食材2人份
- 剩米饭1碗
- 火腿2片
- 胡萝卜半个
- 小葱2根
- 盐半勺
- 鸡精1勺
三色粥的做法
1
剩米饭放奶锅中加适量水中小火煮
2
火腿、胡萝卜切丁，切葱花
3
煮到水沸腾
4
放火腿、胡萝卜和葱花
5
加鸡精
6
加盐
7
煮5分钟左右盛出
成品图
