深夜的酒不如清晨的粥~~燕麦牛奶粥
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
深夜的酒不如清晨的粥
深夜的酒不如清晨的粥~~燕麦牛奶粥营养建议
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含糖量 16.94克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
深夜的酒不如清晨的粥~~燕麦牛奶粥的食材2人份
- 米饭100克
- 燕麦片20克适量
- 牛奶100克
- 姜10克
深夜的酒不如清晨的粥~~燕麦牛奶粥的做法
1
准备燕麦片和牛奶
2
晚餐剩下的米饭
3
加入开水
4
加入姜末
5
启动煲粥模式，大约煲半小时
6
我做两种粥，所以，盛出一部分粥，用奶锅煲
7
加入燕麦片
8
加入牛奶
9
关火，搅拌均匀便可
成品图
深夜的酒不如清晨的粥~~燕麦牛奶粥的烹饪技巧
用剩饭煲粥可以，也可以按照常规，用米煲粥