清甜玉米粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
我们家生活挺有规律的，午餐大米干饭，晚上爱喝粥，粥有营养也养胃，我经常会用红薯或豆类搭配煮粥，今天换一下，加点新鲜玉米一起熬粥，粥有玉米的清甜味，很好喝。
清甜玉米粥营养建议
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含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清甜玉米粥的食材2人份
- 玉米80克
- 大米130克
- 水1800ML
清甜玉米粥的做法
1
准备好大米
2
准备好玉米
3
一起倒入锅入
4
加水淘洗干净
5
加水
6
大火煮
7
用勺子搅动一下，以免沾锅
8
改中小火慢熬
9
熬到粥变稠
10
盛碗
成品图
清甜玉米粥的烹饪技巧
买玉米时候选择不老不嫩的，太嫩的不好去籽
煮粥水适量加多点
水开后，小火慢熬，熬到粥浓稠才好喝