玉米粥
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
我女儿特别喜欢去包子买玉米粥喝，我感觉里边加了东西，所以就自己买玉米给她做，比买的好喝很多哦，大家一定记得要用甜玉米哦
玉米粥营养建议
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含糖量 53.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
玉米粥的食材2人份
- 玉米1个
- 白糖适量
玉米粥的做法
1
把甜玉米洗干净煮熟
2
把玉米粒切下来备用
3
把玉米粒放入料理机加水，水跟玉米粒差不多平就可以啦
4
然后放白糖，甜度按自己喜好来，我一般就是一个玉米放半勺
5
打成糊糊，多打一会这样不会浪费
6
用过滤网过滤，因为有点浓稠所以咱一遍搅拌一边过滤
7
玉米粥完成啦，
成品图
玉米粥的烹饪技巧
玉米粥，纯天然的，香甜美味，我每次都是做了给我女儿喝，玉米粥里边含有多种维生素，而且百分之八十的都能吸收，大家动手做起来吧，大人可以做成玉米汁喝，就是多放点水就可以了，可以当饮料喝