营养早餐饼
- 烙
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
简单易做，面可头天晚上和好，早晨做快捷方便。
营养早餐饼营养建议
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含糖量 8.19克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
营养早餐饼的食材2人份
- 面粉适量
- 牛奶250克
- 鸡蛋2个
- 胡萝卜1个
- 大葱1颗
- 精盐少许
- 白糖少许
- 玉米油2勺
营养早餐饼的做法
1
打入鸡蛋
2
倒入牛奶
3
筛入面粉
4
搅拌均匀
5
放入大葱和胡萝卜丝
6
放入盐和白糖，倒入玉米油
7
醒制30分钟
8
锅中放入面糊中小火烙制
9
烙两面金黄即可
成品图
