蔓越莓玉米面糊涂粥
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
专业给老年人做饭，所以变法做营养丰富的可口饭菜
蔓越莓玉米面糊涂粥营养建议
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含糖量 52.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
蔓越莓玉米面糊涂粥的食材2人份
- 玉米面(强化豆粉)3勺
- 蔓越莓干适量
蔓越莓玉米面糊涂粥的做法
1
将玉米面3勺放入电饭煲内
2
加到适量水
3
电饭煲按键煮粥档
4
准备蔓越莓干
5
20分左右糊涂粥就好了
6
盛上小碗里加入蔓越莓干
7
配上一个荷叶饼饼早餐就解决了
成品图
蔓越莓玉米面糊涂粥的烹饪技巧
糊涂粥搭配葡萄干等，地瓜，山药都可以！