【粗粮鸡肉粥】
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
粗粮鸡肉粥是一种很多小朋友都喜欢吃的美食，那么如何做粗粮鸡肉粥才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得关注小编并转发哦！谢谢大家！
【粗粮鸡肉粥】营养建议
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含糖量 28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
【粗粮鸡肉粥】的食材2人份
- 小米30克
- 玉米面(强化豆粉)15克
- 西兰花15克
- 鸡肉20克
- 姜两片
【粗粮鸡肉粥】的做法
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首先准备好所有的食材，如下图所示。小贴士：小米30克，鸡肉20克，玉米面15克，西兰花15克，姜两片
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然后将鸡肉洗净，切成薄片，如下图所示
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然后将鸡肉和姜片一起放入锅中煮熟，如下图所示
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接着将西兰花放入锅中焯水，如下图所示
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然后将鸡肉和西兰花切碎备用，如下图所示
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接着将小米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水，如下图所示
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然后将小米煮开，转中小火，加入鸡肉碎搅拌一下，如下图所示
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接着将玉米面加入清水，搅拌均匀，如下图所示
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然后将玉米面倒入锅中，搅拌均匀，如下图所示
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接着将西兰花碎倒入锅中，搅拌均匀，再煮一分钟就可以出锅了
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一道美味可口的粗粮鸡肉粥就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法，欢迎大家给小编留言，谢谢大家。记得关注小编，转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程，你的支持将是小编创作最大的动力
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