诗文 | 瘦肉粥 |
释义 |
![]() 瘦肉粥
睡醒了,来一份元气满满地嫩滑瘦肉粥~ 瘦肉粥营养建议
瘦肉粥的食材2人份
瘦肉粥的做法
1
![]() 瘦肉提前切片,加入适量油,盐,淀粉(加入适量淀粉,使得肉更滑),姜蓉(可去肉腥味),一点点酱油,搅拌均匀,瘦肉提前腌制,更入味。小葱切段,姜切片,备用。准备米一小筒
2
![]() 大火把水烧开,放入适量大米,加入一片姜片(提鲜,粥味更香)。水再次烧开后转小火,慢煮45分钟
3
![]() 45分钟后,米开始煮烂,已经变稀,关火前一分钟把瘦肉放进粥里,加入适量盐,油
4
![]() 再撒上葱花,关火。一份嫩滑的瘦肉粥早餐完成~
成品图
瘦肉粥的烹饪技巧瘦肉提前腌制,更入味,米可以提前一晚泡,第二天煮就快烂,快成粥。瘦肉一定要在关火前放入,太早放入瘦肉会老,口感很柴,关火前放入瘦肉,一熟就马上关火,这样吃起来的瘦肉又嫩又滑 |
随便看 |
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