红豆薏米粥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
红豆薏米粥
红豆薏米粥营养建议
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含糖量 12.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红豆薏米粥的食材2人份
- 红豆200克
- 薏米200克
- 枸杞3克
- 红枣10克
- 葡萄干5克
- 黑加仑5克
- 黑芝麻2克
- 白芝麻2克
- 黄冰糖20克
红豆薏米粥的做法
1
红豆薏米洗净放在烤盘上
2
180度烤15分钟，拿出放凉
3
放在料理机中榨成粉末
4
加入准备好的佐料
5
倒上开水搅拌均匀
成品图
