红薯燕麦粥
- 其它工艺
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
粗纤维食物适合减肥的亲亲哦
红薯燕麦粥营养建议
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含糖量 8.19克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红薯燕麦粥的食材2人份
- 红薯300克
- 燕麦50克
- 水500克
红薯燕麦粥的做法
1
燕麦片备用，红薯切成尽量小的丁
2
红薯丁放入电炖盅，加入水
3
放入电炖锅，选择煮粥功能
4
煮一个半小时，放入燕麦，搅拌均匀再煮20分钟，出锅
5
香香的
成品图
红薯燕麦粥的烹饪技巧
吃起来软软甜甜的，如果时间够红薯再煮久一点口感更佳