紫薯雪梨糖水
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
，
紫薯雪梨糖水营养建议
-
含糖量 17.99克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
紫薯雪梨糖水的食材2人份
- 紫薯1个
- 雪梨1个
- 冰糖1勺
紫薯雪梨糖水的做法
1
紫薯去皮切块
2
紫薯块放入小锅中
3
加入冰糖
4
加入适量清水，煮开后转小火煮15分钟
5
期间将雪梨去皮去核切块
6
雪梨块放入锅中，继续煮5分钟即可
成品图
