海带大米粥
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- 新手尝试
海带大米粥营养建议
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含糖量 39.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
海带大米粥的食材2人份
- 大米85g
- 糯米15g
- 海带丝40g
- 食盐适量
- 味精适量
- 芝麻油适量
海带大米粥的做法
1
米提前浸泡，海带浸泡去咸味后切成小段
2
水烧开
3
加入米，煮开后转小火
4
略煮，加入海带丝及橘子皮。煮至黏稠，拌入少许香油即可