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诗文 麦仁芝麻粥
释义
麦仁芝麻粥的做法

麦仁芝麻粥

  • 咸鲜味
  • 新手尝试

麦仁芝麻粥营养建议

  • 含糖量 46.62
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

麦仁芝麻粥的食材2人份

  • 芝麻适量
  • 香米1/2碗
  • 枸杞10余粒
  • 老冰糖1大块

麦仁芝麻粥的做法

1 麦仁芝麻粥菜谱图解

准备好香米、裸麦仁、黑芝麻

2 麦仁芝麻粥菜谱图解

准备好枸杞子和冰糖

3 麦仁芝麻粥菜谱图解

麦仁和香米放入锅中;洗净,加入适量冷水;大火煮开,中火煮20分钟

4 麦仁芝麻粥菜谱图解

加入冰糖,煮化

5 麦仁芝麻粥菜谱图解

倒入枸杞子

6 麦仁芝麻粥菜谱图解

加入黑芝麻,煮开即可盛起食用

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 11:35:42