小窝窝头
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
做小一点一口一个
小窝窝头营养建议
-
含糖量 50.89克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
小窝窝头的食材2人份
- 玉米面(强化豆粉)75克
- 奶粉2勺
- 面粉30克
小窝窝头的做法
1
玉米面，面粉，奶粉，加入适量热水， 一定记住要用热水，只有烫过的面才会柔软不干，也不会粗的难以下咽哦
2
搅拌均匀，醒发10分钟
3
切成小块做成小窝头
4
上锅蒸15分钟，关火焖3分钟