菜心炒面
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
喜欢吃面食
菜心炒面营养建议
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含糖量 17.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
菜心炒面的食材2人份
- 面条(虾蓉面)100克
- 白菜苔50克
- 洋葱50克
- 猪肉50克
- 油10克
- 盐8克
- 生抽3克
菜心炒面的做法
1
准备好面条
2
先用油盐水煮熟面条
3
捞起面条电影，猪肉切片
4
菜心切段，洋葱切条
5
起油锅
6
放入猪肉
7
加入洋葱
8
加入菜心
9
翻炒均匀
10
加入面条
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加入盐和生抽，翻炒均匀便可
成品图
菜心炒面的烹饪技巧
煮面条时记得加入油盐，防止面条粘连