苦荞五谷豆浆
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
苦荞五谷豆浆
苦荞五谷豆浆营养建议
-
含糖量 40.32克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
苦荞五谷豆浆的食材2人份
- 苦荞香米20克
- 黄豆20克
- 红豆10克
- 绿豆10克
- 花生10克
- 核桃10克
苦荞五谷豆浆的做法
1
准备食材，可根据个人口味进行食材调整
2
将所有食材用料清水浸泡2小时
3
将泡好的食材放入豆浆机并加入适量清水
4
启动豆浆机，榨好后即可食用
5
苦荞五谷豆浆就完成啦！
成品图
