水晶蔬菜鸡蛋饼

家里有个上学娃，一日三餐都不落下，熟话说，一日之计在于晨，那么，早餐肯定也是一日三餐中最重要的一餐了，但作为上班族，早上也是最忙碌的时候，很多妈妈们都为早餐给孩子吃什么而发愁。 一顿营养的早餐，既要有蔬菜、又有肉类，蛋白质和维生素缺一不可，尤其现在，很多孩子都不喜欢吃蔬菜，所以我专门为孩子做了这道美味的早餐饼，清爽新鲜的蔬菜跟蓬松的肉末做成的丰富蔬菜夹层，还有早餐界绝对少不了的浓香蛋饼，口感丰富，营养又顶饱，平底锅一烙10分钟就上桌，绝对是早餐界的新宠！吃上一个，营养足足！ 进入八月，气温大幅度下降，早上做它吃，就不用花太多时间了，做法特别简单哦，为早餐发愁的妈妈们，花上几分钟来看看吧。 降温啦，油条包子一边站！早餐就吃它，5分钟上桌，太香了！ 现在很多的孩子都不喜欢吃蔬菜，以至于幼儿园里常常有孩子说便秘，蔬菜是维生素C的 主要来源，对人的生长发育影响很大，它可以使钙质沉积，是牙齿及骨骼健全发育的必要营养素，不吃蔬菜的人容易出现牙髓出血、牙髓炎、谷歌松软以及皮下出血等症状，蔬菜里还含有丰富的VA，VA摄入不足的话，会出现眼睛疲劳，用眼过度后视物不清等现象。 各种颜色的蔬菜含有的营养素都不同，所以建议大家每天要至少摄入五种以上不同的蔬菜，对健康大有好处，这个蔬菜饼，大家可以将孩子不吃的蔬菜种类都放在里面，让孩子不知不觉就吃进了各种营养食材呢，既能解决早餐的大难题，又能解决孩子不吃蔬菜的难题，一举两得哦！