蓝莓果酱
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
蓝莓果酱
蓝莓果酱营养建议
-
含糖量 44.8克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蓝莓果酱的食材2人份
- 蓝莓适量
- 柠檬适量
- 蜂蜜适量
蓝莓果酱的做法
1
蓝莓清洗干净
2
把洗净的蓝莓碾成泥
3
蓝莓倒入锅中小火加热不停翻炒
4
炒至粘稠加入柠檬汁蜂蜜调味
成品图
