水果西米露
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
西米露特别适合夏天的一道饮品，做法简单，好吃不上火。
水果西米露营养建议
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含糖量 19.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
水果西米露的食材2人份
- 西米露一碗
- 木瓜半个
- 百香果一个
- 荔枝三个
- 牛奶适量
水果西米露的做法
1
材料备好，水开加入西米露
2
煮十分钟，焖五分钟
3
西米露没有白点就熟了，木瓜对半切去皮去籽
4
百香果，木瓜，荔枝加进去
5
倒入牛奶就可以啦
成品图
水果西米露的烹饪技巧
水果可以选择自己喜欢的，调换