辣白菜五彩丁炒饭
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辣白菜五彩丁炒饭营养建议
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含糖量 15.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
辣白菜五彩丁炒饭的食材2人份
- 韩国泡菜50g
- 米饭1碗
- 调和油适量
- 食盐适量
- 柿子椒适量
- 洋葱适量
- 蟹味菇适量
- 茭白适量
- 火腿适量
辣白菜五彩丁炒饭的做法
1
隔夜剩饭一碗最好冰箱冰过，泡菜带汁 切块 其他食材都切小丁
2
热锅倒油 倒入蒜末爆香
3
倒入 洋葱 青椒 茭瓜丁 翻炒出香味
4
倒入米饭 炒散
5
倒入火腿和蟹味菇丁牛肉粉翻炒片刻即可 加少许盐或不加味道自己掌握
6
装盘即可