炝炒圆白菜
- 炝
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
最近总是吃肉，感觉整个人都变笨拙了，决定从今天开始多吃素菜，正式开始养生
炝炒圆白菜营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
炝炒圆白菜的食材2人份
- 卷心菜500克
- 红辣椒1个
- 姜若干
- 盐5克
- 油15克
- 香油2滴
- 蚝油1茶匙
炝炒圆白菜的做法
1
将红辣椒切段姜切丝备用
2
将圆白菜洗净手撕成片状
3
炒锅热油放入辣椒段和姜丝爆炒
4
倒入圆白菜调入蚝油
5
翻炒二分钟调入盐和香油
6
出锅
成品图
炝炒圆白菜的烹饪技巧
之所以没用干辣椒是因为这样更入味，辣味更地道