空气炸锅烤牛排
- 炸
- 酱香味
- <30分钟
- 初中水平
用空气炸锅烤牛排，方法非常的简单，而且非常的好吃。
空气炸锅烤牛排营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
空气炸锅烤牛排的食材2人份
- 牛排1块
- 蒜粉1茶匙
- 洋葱粉1茶匙
- 酱油2汤匙
- 甜椒粉1茶匙
- 孜然粉1茶匙
- 牛至叶1茶匙
- 粗盐少许
- 胡椒碎适量
- 烟熏液几滴
空气炸锅烤牛排的做法
1
碗中放入蒜粉、洋葱粉、甜椒粉、孜然粉、牛至叶、粗盐、胡椒碎，混合均匀
2
将调制好的调料均匀涂抹在牛排上，牛排整个表面都要涂抹上，然后将牛排放入密封袋中
3
密封袋中加入酱油、烟熏液，然后封住密封袋，放入冰箱中，腌制1小时
4
空气炸锅200度预热10分钟，将牛排放入空气炸锅中，200度烤4分钟
5
翻面，同样的温度再烤4分钟，烤牛排就制作完成了
成品图
