家常凉菜
- 拌
- 酸甜味
- <5分钟
- 初级入门
好久不见啊~新春过后大家有没有变胖呀。哈哈逢年过节胖三斤嘛我都懂，毕竟胖个两三斤显得更可爱嘛嘿嘿~吃过了一整个春节的大鱼大肉，我今天给大家来点清淡的尝一尝。非常简单哦，就是我家乡最常见的一种凉菜“东北家常凉菜”。每年过节的时候我都能抱着拌菜盆吃上一大碗的量是不是很恐怖呢~酸酸甜甜太好吃了根本把持不住啊~那么开始吧让我带大家五分钟就来搞定这道清脆爽口的家常凉菜吧~
家常凉菜营养建议
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含糖量 11.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
家常凉菜的食材2人份
- 黄瓜1根
- 白菜适量
- 胡萝卜适量
- 粉丝适量
- 蒜3粒
- 海鲜酱油适量
- 耗油适量
- 糖适量
- 醋适量
- 盐适量
- 味精适量
家常凉菜的做法
1
备好食材，黄瓜白菜胡萝卜切丝大蒜切末备用
2
粉丝沸水下锅煮2分钟，捞出过凉水备用
3
万能拌菜汁调好备用：海鲜酱油1勺 耗油两勺 糖三勺 醋三勺 味精半勺 盐小半勺
4
将所有食材放进大的碗里或者盆里搅拌均匀
5
夹出装盘~开吃吧~记得大口吃才叫爽哈哈哈
成品图
