紫薯奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
紫薯的营养非常丰富，用来打成汁喜欢甜的稍加点蜂蜜，味道不错70秒搞定
紫薯奶昔营养建议
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含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯奶昔的食材2人份
- 纯牛奶150毫升
- 紫薯一个
- 温水适量
紫薯奶昔的做法
1
加入牛奶，温水放入果汁杯
成品图
紫薯奶昔的烹饪技巧
紫薯的营养非常丰富，用来打成汁喜欢甜的稍加点蜂蜜，味道不错70秒搞定