香煎牛排
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 中级掌勺
香煎牛排营养建议
-
含糖量 17.22克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香煎牛排的食材2人份
- 牛排适量
- 口蘑适量
- 黄秋葵适量
- 黄油少许
- 黑椒柚子汁适量
香煎牛排的做法
1
1.锅内放入黄油，煎至牛排六分熟
2
2.同时煎配菜
3
3.大火煎两面各90秒
4
4、倒入少许的黑椒橘子汁
5
5、装盘即可食用
成品图
