红柚酸奶昔
- 拌
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
柚子清热去火，不仅味道鲜美，更是减肥的不二之选。
红柚酸奶昔营养建议
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含糖量 7.35克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红柚酸奶昔的食材2人份
- 红柚半个
- 酸奶250毫升
- 苹果半个
- 蜂蜜2勺
红柚酸奶昔的做法
1
柚子剥皮，取一半备用
2
去掉外面的透明皮，掰成小块。取半个苹果，切小块
3
和苹果块一起放进搅拌机
4
倒入酸奶，两勺蜂蜜
5
接通电源，搅拌至浓稠无颗粒
成品图
红柚酸奶昔的烹饪技巧
也可留一些柚子粒，放入打好的奶昔中，体会另一种口感！