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诗文 凉拌松茸刺身|牛佤松茸食谱
释义
凉拌松茸刺身|牛佤松茸食谱的做法

凉拌松茸刺身|牛佤松茸食谱

  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

牛佤松茸食谱,分享松茸的各种吃法和做法。

凉拌松茸刺身|牛佤松茸食谱营养建议

  • 含糖量 12.18
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

凉拌松茸刺身|牛佤松茸食谱的食材2人份

  • (牛佤)冻干松茸菌适量
  • 腐竹适量
  • 木耳(水发)适量
  • 适量
  • 适量
  • 辣椒酱适量
  • 酱油适量
  • 白糖适量
  • 食盐适量

凉拌松茸刺身|牛佤松茸食谱的做法

1 凉拌松茸刺身|牛佤松茸食谱菜谱图解

将(牛佤)冻干松茸菌放入清水中醒开30秒,备用

2 凉拌松茸刺身|牛佤松茸食谱菜谱图解

把腐竹泡发切块,木耳泡发切块,备用。

3 凉拌松茸刺身|牛佤松茸食谱菜谱图解

把葱切碎,蒜切碎,备用

4 凉拌松茸刺身|牛佤松茸食谱菜谱图解

把水烧开,放入腐竹和木耳,焯熟,沥水盛起。

5 凉拌松茸刺身|牛佤松茸食谱菜谱图解

放入醒开的(牛佤)冻干松茸菌,加入葱,蒜,添入适量辣椒酱,酱油,白糖和食盐,搅拌均匀即可。

成品图

凉拌松茸刺身|牛佤松茸食谱的烹饪技巧

泡发腐竹的时间尽量充足,才易煮透
(牛佤)冻干松茸菌,30秒醒开,免泡免洗,可以凉拌食用

随便看

 

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更新时间:2025/3/1 8:29:01