家常版蒜蓉西兰花
- 炒
- 蒜香味
- <30分钟
- 初级入门
家常版蒜蓉西兰花，做法营养健康
家常版蒜蓉西兰花营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
家常版蒜蓉西兰花的食材2人份
- 西蓝花适量
- 蒜末适量
- 盐适量
家常版蒜蓉西兰花的做法
1
西蓝花焯水捞出，过凉水
2
锅中爆香蒜末，加入西蓝花，翻炒片刻
3
加入盐1小勺，翻炒均匀，盛出装盘即可
4
开吃
成品图
