海鲜杂锦面
- 汆
- 咸鲜味
- 新手尝试
海鲜杂锦面营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海鲜杂锦面的食材2人份
- 青口300g
- 虾200g
- 鱼丸300g
- 白菜300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 味精适量
海鲜杂锦面的做法
1
准备的面条
2
白菜择好洗净
3
准备好的食材
4
准备的豆腐干
5
准备好的蒜头油
6
葱珠油
7
锅开始煮水
8
先放进豆腐干
9
碎肉在水比较冷的时候放进去
10
入进青菜，再加盐和味精
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放鱼丸
12
面可以放进去了
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放虾和蚝，青口，煮熟就行