宝宝串串香【宝宝辅食】

· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 鸡胸肉150克 / 豆腐80克 / 鹌鹑蛋3个 青椒40克 / 红椒40克 / 黄椒40克 辅料：番茄酱2勺 / 白芝麻2克 / 葱花 / 素蚝油2勺

鹌鹑蛋放入锅中，加入适量清水，煮至熟透

煮熟的鹌鹑蛋捞出过一次凉水，再剥除外皮，对半切开

鸡胸肉、青椒、红椒、黄椒分别切成小丁状。 *彩椒的维生素C含量很丰富，加在串串里面颜色也够鲜艳。如果你们买的时候不方便买这么多种颜色，那么任选一种宝宝爱吃的也可以哈

豆腐切成小片，放好备用。 *我用的是水分比较少的老豆腐，营养价值也更高，可以顺便帮娃补充钙质。你们换成嫩豆腐同样可以

处理完食材，咱们就要开始串串儿了：先将鹌鹑蛋串入竹签中，大概可以串三份半个的鹌鹑蛋

然后再拿一个竹签串入豆腐，一片就够了。

再拿一个新的竹签，在竹签上依次串入鸡胸肉、青椒 ；鸡胸肉、黄椒；鸡胸肉、红椒，以此类推。 *这样，有蛋、有豆腐、有蔬菜和肉，三种口味就集齐了

接着咱们给串串香做了酱汁：碗中加入番茄酱、素蚝油、白芝麻、葱花，将这些调味料搅拌均匀。 *酱汁的咸度，你们可以根据宝宝的月龄和口味，自己适当调节，像番茄酱、素蚝油这些注意选择配料干净的，就可以了。

锅中刷油，摆入刚刚串好的各种串串，食材表面同样再刷一层油。

开小火，煎至底部定型后翻面。 *想用烤箱制作的姐妹们看这里！烤箱版：将烤箱调制上下火200度，串串放入烤箱中层，先烤12分钟，翻面再烤大概10分钟。

继续煎至两面微黄，熟透取出。表面刷上咱们自制的酱料，这食欲感和诱人的味道一下子就上来了

咱们自制的这版串串儿味道，是咸香爽口的，要是大人吃可以来一点辣椒面、孜然什么的，非常非常健康的撸串方式，这次你们就在家自制，吃到过瘾吧！