烩虹豆结
- 烩
- 咸鲜味
- 新手尝试
烩虹豆结营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
烩虹豆结的食材2人份
- 花生50g
- 葱25g
- 蒜25g
- 调和油适量
- 食盐适量
烩虹豆结的做法
1
锅中煮沸水加少许盐油，把虹豆放下焯熟
2
焯熟的豆切去头尾，用手编成结
3
编好的虹豆结
4
炒锅爆香蒜;
5
放下葱一起炒均
6
下黄豆酱炒均
7
倒下淀粉水
8
煮至淀粉水粘稠
9
把虹豆结倒下一起炒均入味，吃时撒入少许花生