芒果汁
- 榨汁
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。
芒果汁营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果汁的食材2人份
- 芒果150克
- 冰块15粒
- 白糖8克
芒果汁的做法
1
将芒果（或其它水果）去皮取果肉和冰块、白糖放入料理机搅拌
2
倒入容器，即可饮用