黑米豆浆
- 其它工艺
- 其它口味
- <60分钟
- 初中水平
黑米豆浆是目前备受人们关注的一种养生方法，众所周知，豆浆对人体的健康有着十分关键的作用，而用黑米熬制的豆浆由于黑米独特的成分其营养更加的价值连城。
黑米豆浆营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑米豆浆的食材2人份
- 黑米25克
- 黄豆80克
- 清水1000毫升
黑米豆浆的做法
1
食材：黑米25克（已泡发）、黄豆80克（已泡发）、清水1000毫升
2
将已泡发的黑米淘洗一下，待用
3
将已泡发的黄豆淘洗一下
4
随后，淘洗好的黄豆放入豆浆机中，合入淘洗好的黑米
5
加入清水
6
接着，盖上盖，插上电源
7
然后，按好五谷豆浆键进行工作，工作完毕将电源拔掉
8
打开豆浆机
9
将黑米豆浆过滤
10
最后，倒入杯杯中就可以喝喝喽
成品图
黑米豆浆的烹饪技巧
喜欢喝甜的自行加糖