羊肉馅饼
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
《余罪》是最近大火的一部网剧，里面张一山饰演的余罪以精湛的演技圈无数。可是你知道张一山最爱吃什么么？就是羊肉！哪怕是刚下飞机也会约上三五好友去撸串，可见对羊肉等一系列烧烤也是爱的深沉！ 今天，蓝蓝要教大家的这道菜就是以羊肉味主料的——羊肉大饼。外焦里嫩的烙饼，里面是香嫩的羊肉。一口咬下去还会流出汁来！在最近总是下雨的时候自己在家做几个那是多么幸福的一件事！无论老人还是孩子肯定都喜欢吃！今天做一做！让你成为家人眼中的super hero！
羊肉馅饼营养建议
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含糖量 22.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
羊肉馅饼的食材2人份
- 面粉600克
- 清水蟹150毫升
- 羊肉500克
- 小葱50克
- 酱油5毫升
- 胡椒粉3克
- 盐2克
- 香油适量
- 食用油适量
羊肉馅饼的做法
1
将面粉倒入盆内，加入水，和成面团，饧约20分钟，将面团搓成长条，分成相等的几份，将小份面团擀成饼
2
葱切成小段，解冻的羊肉放入姜蒜、酱油、胡椒、盐、香油等搅拌均匀，再加入少量食用油搅拌均匀
3
讲拌好的馅儿放入擀好的面饼中，包成包子样，压平，轻轻擀成饼
4
平底锅烧热加入食用油，放入擀好的馅饼，煎至正反金黄即可出锅
成品图
