冻酸奶
- 冻
- 甜味
- <数小时
- 新手尝试
奶香浓郁
冻酸奶营养建议
-
含糖量 8.54克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
冻酸奶的食材2人份
- 淡奶油100克
- 水果适量
- 酸奶10克
- 白砂糖10克
冻酸奶的做法
1
水果洗净切成合适的大小
2
淡奶油加入白砂糖
3
搅打至有明显纹路
4
淡奶油加入酸奶，翻版均匀
5
把酸奶淡奶油倒入盘子中
6
把水果均匀的摆上，冷冻过夜
成品图
冻酸奶的烹饪技巧
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