黑全麦油酥饼
- 烙
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
黑全麦粉营养丰富
黑全麦油酥饼营养建议
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含糖量 48.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
黑全麦油酥饼的食材2人份
- 面粉200克
- 黑全麦粉100克
- 发酵粉3克
- 油酥适量
- 玉米油少许
黑全麦油酥饼的做法
1
面粉加入发酵粉，添加适量水和成面团醒发一小时
2
将面团擀成薄片，添加油酥
3
像包包子一样
4
擀开，叠起反复擀几次，
5
卷起来切成若干份，
6
按成小饼
7
电饼铛加热刷上少许油，放入餅坯
8
小火慢烙
9
烙至两面金黄
10
装入盘中，面味十足
成品图
