油麦菜稀面饼
- 烙
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
绿色食品，非常好吃。
油麦菜稀面饼营养建议
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含糖量 30.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
油麦菜稀面饼的食材2人份
- 高筋面粉350克
- 油麦菜150克
- 虾皮20克
- 鸡蛋1个
- 葱花儿适量
- 五香粉半勺
- 精盐少许
- 鸡精少许
- 玉米油15克
油麦菜稀面饼的做法
1
油麦菜洗净
2
切碎放入盆中，放盐、虾皮、葱花
3
拌均放面
4
添水适量拌均放油
5
放入一个鸡蛋
6
拌匀醒15分钟
7
不粘锅烙饼，不用放油，一勺面抺开中小火烙
8
一面熟了翻面烙
9
两面微黄即可装盘
成品图
油麦菜稀面饼的烹饪技巧
朋友家种的绿色油麦菜，做了软饼非常好吃