黑豆水
- 冻
- 其它口味
- 新手尝试
黑豆水营养建议
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含糖量 15.61克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
黑豆水的食材2人份
- 黑豆53g
- 猪皮27g
- 红糖适量
黑豆水的做法
1
食材：黑豆
2
食材：猪皮
3
将黑豆洗净，放入砂锅中，浸泡3小时
4
将猪皮洗净
5
放入汤锅中，加入适量的清水，大火煮滚，捞起
6
将猪皮和黑豆放入汤锅中，加入适量的清水
7
盖锅盖，大火煮滚，转文火，煮30分钟
8
揭盖，加入适量的红糖，拌匀，煮滚，即可关火
9
将黑豆水倒入杯子中，就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……