泰式酸辣萝卜
- 腌
- 酸辣味
- <数小时
- 新手尝试
辣椒素可以提高新陈代谢，是有利于减肥的。所以可以适当的多吃一些辣味的食物，白萝卜也是可以通气润肠和降脂，热量也低，减肥时可以多吃一些，这道酸辣萝卜，酸酸辣辣的开胃，也可以帮助我们提高代谢，好吃不怕胖。
泰式酸辣萝卜营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
泰式酸辣萝卜的食材2人份
- 白萝卜300克
- 味达美泰式酸辣汁100克
- 水100毫升
泰式酸辣萝卜的做法
1
准备食材：白萝卜刨去外皮，用模具切成可爱的造型
2
在玻璃密封碗中倒入100克味达美泰式酸辣汁
3
倒入100毫升清水稀释，不怕辣的可以不放
4
将切好造型的白萝卜放入盘中
5
放入3克食盐搅拌均匀
6
腌制十分钟让白萝卜出水，这样腌制可以更入味
7
将白萝卜去除掉水分之后放入酸辣汁中腌制2小时
8
腌制好的酸辣萝卜放入盘中，酸酸辣辣的吃起来超级过瘾
成品图
泰式酸辣萝卜的烹饪技巧
白萝卜事先用盐腌制让其出水，也是为了给白萝卜杀菌，做好的泰式酸辣萝卜，搭配清粥很不错