黑椒牛排
- 煎
- 黑椒味
- <30分钟
- 初级入门
今天豪华一下，试着煎了下牛排，味道还是可以的！！！
黑椒牛排营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黑椒牛排的食材2人份
- 牛排1块
- 黄油适量
- 黑胡椒适量
- 酱油5克
- 盐1克
- 糖5克
- 淀粉2克
黑椒牛排的做法
1
肉眼牛排清洗干净
2
锅中放入黄油，待融化
3
放入牛排，两面各煎2到3分钟，喜欢全熟的可以多煎一会儿
4
自制黑胡椒汁：锅中放入少许水，加入盐，糖，酱油煮沸，最后放入淀粉，收汁，关火。淋在牛排上
成品图
