牛肉肠黑椒意面
- 炒
- 黑椒味
- <15分钟
- 初级入门
每次去西餐厅都必点的意面，一份就得几十块，其实自己做真的是太简单了，早上吃也很方便快速，几分钟就能搞定
牛肉肠黑椒意面营养建议
-
含糖量 6.72克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 尽量不吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
牛肉肠黑椒意面的食材2人份
- 意面一把
- 牛肉肠一根
- 橄榄油少许
牛肉肠黑椒意面的做法
1
意面用清水提前浸泡
2
泡至变软
3
锅中放水煮开捞出
4
捞出过凉水
5
牛肉肠切片
6
热锅放少许橄榄油
7
放入牛肉肠煎至十几秒
8
加入意面翻炒
9
加入少许盐
10
再加入黑椒汁翻炒均匀
11
翻炒均匀装盘即可
成品图
