虎皮尖椒酿土豆泥
- 煎
- 其它口味
- <30分钟
- 新手尝试
懒人必吃
虎皮尖椒酿土豆泥营养建议
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含糖量 11.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
虎皮尖椒酿土豆泥的食材2人份
- 尖椒4只
- 土豆200克
- 洋葱30克
- 盐两小勺
- 黑胡椒粉1勺
- 生抽两勺
- 陈醋两勺
- 糖1勺
- 凉水三勺
- 蒜两瓣
- 葱适量
虎皮尖椒酿土豆泥的做法
1
土豆煮熟
2
怼成泥，拌入洋葱，黑胡椒
3
土豆泥塞入尖椒
4
平底锅，小火，煎出虎皮色
5
锅留底油，爆香葱蒜
6
倒入酱油，醋，糖，水，盐
7
下去虎皮尖椒
8
煮到汤之收好
9
撒些葱即可
成品图
