燕麦片饼
- 煎
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
早餐做简单方便又好吃，
燕麦片饼营养建议
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含糖量 30.45克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
燕麦片饼的食材2人份
- 燕麦片5克
- 鸡蛋1个
- 牛奶适量
- 面粉适量
- 白糖适量
- 芝麻适量
燕麦片饼的做法
1
把燕麦片放在盆或（碗）
2
放鸡蛋搅匀
3
放牛奶搅匀
4
放面粉搅匀
5
在放糖搅匀成
6
最后滚上芝麻
7
上饼铛小火
8
小火变金黄色出锅