红烧肉
- 炖
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
红烧肉对于很多人来说都是垂涎三尺的美食，小姿今天做了一盘红烧肉，事实证明吃肉能让人快乐，特别是色泽红润，口味浓郁，肥而不腻，外酥里嫩的红烧肉，俘获的不只是你的胃还有你的心。红烧肉，某种程度上已经超出了单纯的食物的概念，成为铭刻在中国人基因中的一种记忆和味道。
红烧肉营养建议
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含糖量 0.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
红烧肉的食材2人份
- 五花肉800克
- 桂花茶3克
- 葱结4克
- 姜片10克
- 料酒10克
红烧肉的做法
1
五花肉洗净切块
2
.锅内放半锅冷水，加入葱结、姜片、料酒，放入切好的五花肉，水开后大火煮两分钟，捞出用水冲洗干净，沥干水分
3
锅中将煸炒过五花肉的油，放入一勺冰糖炒出糖色
4
。熬至冰糖融化起大泡，闻到一股焦糖味儿的时候就可以了，千万别熬过了，否则会有苦味儿
5
入五花肉继续翻炒，放入肉块翻炒上色，下入姜葱蒜，下入八角香叶，桂皮，接着倒入高过肉块的温水
6
放入1勺料酒、1勺生抽、1勺老抽、加入干桂花，用大火烧开之后，喜欢用小火慢炖30分钟，大火收汁至汤汁浓稠，加入盐调味即可装盘
成品图
红烧肉的烹饪技巧
红烧肉要多焖一会才会更酥烂，老抽是用来上色的，但要注意盐量，以免放多了太咸
如果喜欢入口即化的感觉，大火煮开后焖一个半小时
煸炒五花肉的时候提前沥干水份，不然下锅可能会有油溅出
炒糖色的时候注意火候，不要糊了。
五花肉焯水后，尽量不要偷懒省略再过一遍冷水，因为过冷水会使肉的口感更好，而且肉也不会那么油腻
大火烧开水后一定要转小火慢炖，才能把肉煮的肥而不腻！
炒糖色目的是做出来的五花肉上色很好看，其实最后做出来的五花肉不会太甜的，不喜欢也可以忽略这步，我个人比较喜欢这个味道
五花肉是带皮的，别把皮去了，选肉要选带皮的肥瘦相间三层的五花肉