外酥里嫩的香酥鸡柳，空气烤箱在家轻松做！
- 烘焙
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
炸鸡柳应该算我最爱的街头美食了，路过总要来上一包，虽然知道油炸的不宜多吃，尤其那种反复使用的油，但是总是控制不住自己，其实在家做也不是很难，尤其现在有了空气烤箱，无油就可炸，健康卫生又好吃，并且用时也很短，抽出十来分钟，香酥里嫩的鸡柳在家自己做！
外酥里嫩的香酥鸡柳，空气烤箱在家轻松做！营养建议
-
含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
外酥里嫩的香酥鸡柳，空气烤箱在家轻松做！的食材2人份
- 鸡胸2块
- 料酒1勺
- 原汁酱油1勺
- 鸡汁1勺
- 五香粉少许
- 香油几滴
- 盐少许
- 鸡蛋1个
- 淀粉1勺
- 面包糠适量
外酥里嫩的香酥鸡柳，空气烤箱在家轻松做！的做法
1
准备好所需食材，首先把买回来的鸡胸肉清洗干净，用厨房纸搽干水分，切成长条，放入大碗
2
加入料酒、原汁酱油、鲜鸡汁、五香粉、香油、盐、淀粉拌匀，冷藏腌渍两小时
3
把腌渍好的鸡肉条裹上一层全蛋液
4
接着再沾上面包糠
5
烤盘上铺上锡纸，把准备好的鸡肉条平铺到烤盘内
6
送入烤箱，空气炸模式200度8-10分钟即可
成品图
外酥里嫩的香酥鸡柳，空气烤箱在家轻松做！的烹饪技巧
腌渍的口味比较清爽，可根据自己喜好随意调整