蔬菜炒面疙瘩
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
蔬菜炒面疙瘩营养建议
-
含糖量 14.42克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
蔬菜炒面疙瘩的食材2人份
- 豇豆100g
- 青豆50g
- 火腿100g
- 黄瓜50g
- 面粉100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 花椒粉适量
- 生抽适量
蔬菜炒面疙瘩的做法
1
豆角和黄瓜，火腿切丁
2
葱切段
3
和面，要硬一点
4
干成饼状
5
然后切成条，然后切丁
6
锅中烧水，放入面丁煮熟
7
油锅烧热，放入葱和火腿翻炒
8
加入豆角和黄瓜，豌豆
9
加入面丁，炒匀，调味出锅