猪耳朵拌黄瓜
- 拌
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
清淡、爽口的一道凉拌菜。
猪耳朵拌黄瓜营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
猪耳朵拌黄瓜的食材2人份
- 熟猪耳朵1个
- 黄瓜1根
- 香菜15克
- 大蒜10克
- 辣椒油2汤匙
- 芝麻油1汤匙
- 盐2克
猪耳朵拌黄瓜的做法
1
猪耳朵切粗条
2
黄瓜切丝
3
香菜切段
4
大蒜切碎
5
猪耳朵、黄瓜、香菜段和大蒜末一起放入碗中
6
放入辣椒油
7
放入芝麻油
8
放入食盐
9
搅拌均匀即可
成品图
猪耳朵拌黄瓜的烹饪技巧
辣椒油的用量根据个人喜好调整