蒸扇贝
- 蒸
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
蒜蓉蒸扇贝简单又好吃
蒸扇贝营养建议
-
含糖量 33.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒸扇贝的食材2人份
- 扇贝2个
- 蒜头2个
- 酱油半勺
- 植物油半勺
- 粉丝适量
蒸扇贝的做法
1
把扇贝洗干净，然后把粉丝放在上面
2
把蒜头剁碎
3
倒入植物油和酱油煎一下
4
放入煎好的蒜蓉到扇贝上面
5
在一次放入蒜头
6
最后蒸上10分钟就出锅啦
成品图
